最近の外反母趾専用の靴
外反母趾に罹った方のために、足の負担を軽減する外反母趾用の靴があります。また、最近ではこの外反母趾の方のための靴を取り扱った専門のお店も増えてきています。
外反母趾の方のために考えられた靴は、つま先が幅広くデザインとしても高齢者向きのデザインが多いものでした。外反母趾に罹る方は高齢の方ばかりでなく、年齢の若い方も罹る方がおられますので、若い世代の方には外反母趾の方のための靴は、おしゃれなものがなく敬遠されていたと思います。
外反母趾のさまざまな対処法
外反母趾になったときの対処法にはいろいろなものがあります。外反母趾の対処法には保存療法といい、足の指の運動を行うグーパー運動という、足の指を握るような形と思いっきり広げる方を繰り返すリハビリ運動があります。また、ストレッチを行ったり、変形した指にテープを巻くテーピングがあります。痛みが酷くなった場合にはテーピングが効果的に症状を緩和します。
足の指が変形して外反母趾になっている方でも、痛みの症状がなければ何も対処法を取っていない方が多いと思います。しかし、足の運動やリハビリを行うだけでも、その差は大きく違います。
外反母趾のための靴選び
外反母趾を起こす原因として最も考えられることは、ファッション性の高いデザインに富んだ靴にあります。多くの女性が履いているハイヒールやつま先の細い靴が、外反母趾を起こすほとんどの原因になっています。
女性からすればおしゃれをしたいのは当然で、デザインの良い靴であればつま先が窮屈で少し足に合っていなくても、スタイルの良い靴を履きたくなるでしょう。
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外反母趾を予防する
外反母趾に悩まされている方は、ほとんどの方が女性で男性の方はかかることが少なく、男女の差は10倍にもなると言われています。外反母趾の原因は、女性が多いこととも関係していて、日常に履いている靴に原因があることがほとんどの場合です。
女性が普段に履いている靴は、ファッション性を重視したデザインの靴が多く、ヒールが高かったりつま先が細い靴が多いものです。外反母趾はこのような靴を履くことで、つま先に強い負担が掛かり、足の親指が変形し痛みが伴うようになります。
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外反母趾の痛みの対処法
外反母趾のイメージとして、歩くときに足に痛みがあるというイメージがありますが、痛みのない方もいます。外反母趾は足の親指の付け根がくの字に曲がり、曲がった指の付け根の部分が外へ飛び出し、この部分が履いている靴に当たって傷みます。この痛みの症状が酷い方は、素足でただ立っているだけでも痛むほどの症状になります。
このように外反母趾で足に痛みある方は、既に症状が進行していることになります。この痛みを緩和するために、サポーターやテーピング・矯正用の靴などで対処して痛みを和らげることができますが、症状を改善したり治療することはできません。
外反母趾の症状に対する対処法
外反母趾は症状が酷くならなければ、それほど心配する病気ではありません。しかし、何もせずにそのまま放置し、症状がだんだんと悪化して足の指の曲がっている角度が大きくなると、歩くときに痛みを感じ、最悪、歩けなくなることも考えられます。
外反母趾は、足の親指の付け根辺りがくの字に小指側に曲がる病気ですが、症状が比較的に軽く指が曲がっているだけであれば、気にする方も少ないと思います。しかし。曲がっている指の角度がどのどんどんと大きくなり、指の付け根辺りが靴と当たり、歩くときに痛みを感じ始めると何かの治療や対処法をしなければなりません。
