外反母趾という言葉を良く耳にすることと思いますが、これは女性に多い病気のことです。女性は男性よりも靴が実用性よりファッション性に富んだ靴を履くことで、足の親指がくの字に小指の方向へ曲がる病気です。外反母趾になる原因は、ファンション性の高い足に合わない靴を履くことで、足の形が変形して起こります。多くの女性が悩む外反母趾について改善、治療、予防法をご紹介します。
外反母趾のための靴選び
外反母趾を起こす原因として最も考えられることは、ファッション性の高いデザインに富んだ靴にあります。多くの女性が履いているハイヒールやつま先の細い靴が、外反母趾を起こすほとんどの原因になっています。
女性からすればおしゃれをしたいのは当然で、デザインの良い靴であればつま先が窮屈で少し足に合っていなくても、スタイルの良い靴を履きたくなるでしょう。
しかし、外反母趾に悩んでいる方や、その予備軍として足の親指に少し変形がある方には、普段履く靴選びには足に負担の掛からない靴が大切になります。では、どのような靴を選べばよいでしょうか。
まずは、外反母趾の一番の原因として考えられる、ヒールの高い靴やつま先の細い窮屈な靴を選ばないことです。外反母趾の方のためのつま先の広い靴がありますが、既に外反母趾に罹っていてつま先の広い靴の形は履きやすく窮屈なことはありませんが、外反母趾を改善することはできず、少し問題になることがあります。
これは、つま先の幅の広い靴を履くと、歩くときにつま先の広い方へ足がつまり、少し前のめりの歩き方になり、かえって足のつま先が窮屈になることがあります。その為に外反母趾を悪化させる結果も考えられます。
外反母趾のことを考えて靴を選ぶには、靴の専門家のいるお店で自分の足にあった靴を選ぶことが、足によい靴選びができるでしょう。また、選んだ靴の履き心地は必ずお店で履いてみて確かめることが大切です。
一番自分の足にあった靴を選ぶには、自分の足のサイズを細かく測って作るオーダーメイドの靴が一番良いです。しかし、オーダーメイドは価格が高く、なかなか買うことができませんが、もしヒールが傷んでも、修理をすることができ、長く自分の足に合った靴を履くことができますので、足のことを考えると良いと思います。
自分で選べないときは専門家のいるお店がオススメです。
